“三个火枪手”

这一周从朋友同学处听到三类声音：
第一，你好久没更新空间了
第二,你空间内容太多了，真有时间
第三，你不是有时间，是有实力

很有趣，不同的人，尤其是对待在空间里面码文字的态度不同的人，会得出完全不同的结论。

告诉你们一个小秘密吧，一般人我不告诉他——我现在最为后悔的就是小时候曾经拿手的书法、绘画和作文作品没有一件保存下来！太可惜了。
——敝帚自珍吧！！！

“酮体”

长期饥饿：长期糖异生增加，会使蛋白质大量分解，不利于机体，此时，脂肪分解大大加强，以脂肪酸和酮体为主要能源。

糖异生作用的主要生理意义　是保证在饥饿情况下，血糖浓度的相对恒定。非糖物质转变为葡萄糖或糖原的过程称为糖异生(gluconeogenesis)。非糖物质主要有生糖氨基酸(甘、丙、苏、丝、天冬、谷、半胱、脯、精、组等)、有机酸(乳酸、丙酮酸及三羧酸循环中各种羧酸等)和甘油等。不同物质转变为糖的速度不同。进行糖异生的器官，首推肝脏，长期饥饿和酸中毒时肾脏中的糖异生作用大大加强，相当于同重量的肝组织的作用。

“酮体”的由来

昨天去医院了，看了两个科，两个医生看了检查报告都问：你中午没吃饭？我吃了啊，吃的饱饱的。可是我的报告里面：酮体3+，医生说意思是说我身体处于长期饥饿状态，在消耗脂肪，这样不好。后来再查，才发现我身体一直在发炎，一个月症状出现三次了，一累就复发，自己还随便买药吃，幸亏这次去医院了，否则总这样，会转化比较严重。多亏小可JJ们的提醒，还是抽空去看了，好幸运啊！对自己说几句：

“酮体”的启示

1。爱人先爱己：先把自己给弄好了，才能更好的、高质量的爱护他人
2。量力而为：不要给自己太大的压力，专注有限的精力在最有价值的事情上，不要妄想“通吃”
3。按部就班：事情愈多，压力愈大，愈需要很高的计划性；好好想想，怎么平衡千头万绪
4。自我激励：相信自己，欣赏他人，寻求进步
5。知所以然：凡事做之前问问为什么，听从自己内心最真的想法，节省点力气不白干
6。保持热情：累了、困了、乏了，去看看小可，充充电；高兴了，去看看小可，共共鸣；懒了，去看看你的计划，看看你的周围，鞭鞭笞悔悔恨...热情、热情，让生活的热情、工作的热情、学习的热情，成为“永不消失的电波”。。。。